Dansles

Music & Move biedt danslessen aan variërend in vorm en dansstijl. Zo kun je terecht voor één losse les of workshop, projecten of cursussen in een scala aan stijlen. 
Iets wat altijd vast staat ongeacht de soort les of dansstijl is de lesopbouw. Een vaste lesopbouw zorgt ervoor dat er een veilig kader ontstaat zodat:
1. Alle spiergroepen op een verantwoorde manier worden opgewarmd en getraind worden

2. De deelnemers de danspassen kunnen leren en onthouden

3. Er ruimte ontstaat bij de deelnemers om de geleerde danspassen zelf vorm en betekenissen te geven zodat de passen eigen worden.

Hoe ziet zo'n lesopbouw eruit?
1. Warming-up: alle spiergroepen worden warm gemaakt

2. Isolatieoefening: alle spiergroepen worden los gemaakt

3. Technische oefening(en): verschillende danspassen die toebehoren aan de dansstijl worden geoefend
4. Door de ruimte: oefeningen waarbij de gehele ruimte gebruikt wordt
5. Choreografie: een aangeleerde dans waarin techniek en beleving centraal staan

6. Cooling down: alle spiergroepen worden gerekt en het lichaam komt tot rust

Waarom dansles?
Er zijn ontzettend veel redenen om dansles te nemen. Ten eerste krijg je door te dansen een instant geluksgevoel door het gelukshormoon die vrijkomt tijdens het dansen! Daarnaast vermindert het stress, verbetert het je conditie op een leuke manier, doe je sociale contacten op én is het ontzettend goed voor je brein. 

Voor wie is dansles?
Music & Move organiseert dansles, workshops, projecten en cursussen voor verschillende doelgroepen. Onder andere:

- Basis- en middelbare scholen

- Speciaal onderwijs
- Dans- of sportschool
- Organisator van een (sport-)evenement
- Een persoon die op zoek is naar een privéles ter voorbereiding van een auditie of evenement
- Een persoon die een sportief kinderfeestje wilt organiseren

Ben je nieuwsgierig geworden?
Neem dan een kijkje bij de vervolgpagina Danseducatie voor dansles voor het onderwijs of Privé- en groepslessen voor recreatieve lessen. Hier kun je meer vinden over verschillende dansstijlen en thema's die te boeken zijn.